2020年10月19日

2020年の自然整骨院・倶楽部

ホームページが変わります!!

自然倶楽部のホームページが
10月19日(月)より
リニューアルされます~~~♫♫
いつのタイミングがわかりませんよ〜(笑)

いったい、いつなん!? 
めっちゃ気になる!と思われると思いますが、
きっと知らん間に、変わっています(笑)

このたび
患者さま、利用者様ならびにご家族様にも
ご協力いただきまして
本当にありがとうございした!!

今後は、ブログもホームページから
ご覧いただけるようになります。

皆さまのお悩みに少しでもお力になれれば‼
という思いがつまっています。

いこらブログからの自然倶楽部のブログの発信は
これにて終了となります。
長い間ありがとうございました。  


Posted by 自然整骨院・自然倶楽部 at 04:35自然整骨院・倶楽部

2020年10月12日

2020年の自然整骨院・倶楽部

すっかりいい色~


散歩しているといい色になった柿を
見かけるようになりました~ik_72
この間紹介した柿も
いい色になってきました~icon01

秋から冬にかけて
美味しいもんがた~くさん!!icon12icon12

先日、かつらぎの方へドライブに行きました!!ik_34
もう、いたるところに
柿が売っていましたよ~!ik_73

黒枝豆も出てきて
朝早くから
お求めの方が多く来られるようです~~face08

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自然整骨院 073-460-7715
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Posted by 自然整骨院・自然倶楽部 at 15:39自然倶楽部

2020年10月06日

2020年の自然整骨院・倶楽部

彼岸花

今年の彼岸花は少し遅かったですね~face08

利用者さまのご自宅に咲いていた
彼岸花を撮らせていただきましたicon25

いろんな色がありますね~icon12

彼岸花は秋分の日の前後3日間だけ
花を咲かせることが名前の由来になったそうですicon23

むかし、喜んでもらえると思って花を摘んで帰ると
毒があるから触ったらダメ!!と言われ
何だか切ない思いをしたことがありますicon11icon11

調べてみると、彼岸花には
約20種類の有毒アルカロイドというのを持っています。
特に球根に多く含まれるそうですface08

毒抜きせずに食すと、
下痢や嘔吐、呼吸困難やけいれんなどの
症状を引き起こすこともあるそうですicon23

田畑やお墓の近くに多いのは、
土中の生き物(モグラやネズミ)から
守るために植えられているんだそうですicon23
私たちの生活に恩恵をもたらしてくれているのですface02

花言葉は「情熱」「また逢う日まで」「転生」ですicon12

調べてみると、怖い花ではなくなり
すてきな花の印象に変わりましたicon12icon12


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Posted by 自然整骨院・自然倶楽部 at 16:26自然倶楽部

2020年10月02日

2020年の自然整骨院・倶楽部

実りの秋


散歩に良い季節になりましたicon01
下ばっかり向いてないで
見上げてごらん~~♫


柿もあと少し~~face05

栗もあと少し~face05

美味しいもんがいっぱいですやんik_72
気づけばもう上ばっかり見てしまってる私face03

これ、何かわりますか~??
自然倶楽部の近くのイチョウの木です~face02

たわわ~たわわ~たわわ~~♫
木の下には、もうたくさんの銀杏が落ちてきています~face08

★超~簡単!!銀杏の殻剥き★

ふつうの封筒を準備するだけ~~ik_73

銀杏を封筒にいれて、密封しないようにテープで止めます
私は・・・テープで止めずに上部を2回くらい折ってます(笑)face03

電子レンジ600Wで40~60秒加熱します
パン!パン!いいますik_49
封筒が破れてしますことがあるので
様子を見てくださいね~ik_70

薄皮は水に濡らした
ペーパーなどで拭き取ると取れやすいですよ~ik_73
ぜひお試しくださいface02

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Posted by 自然整骨院・自然倶楽部 at 11:43自然倶楽部

2020年10月02日

2020年の自然整骨院・倶楽部

ど~こだ!!

自然整骨院に来たら、探してみて~!!ik_48

今週のスポットライト~~icon12icon12
ドラえもんみたい(笑)

座禅を組んでいるカエルik_39

色白のボクちゃ~んik_40

自然整骨院をかげながら
演出してくれていますface02
待合いの時間に、
脳トレがてらちょっと周りをみわたしてみてね♪ik_73


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Posted by 自然整骨院・自然倶楽部 at 05:36自然整骨院

2020年10月01日

2020年の自然整骨院・倶楽部

2020年10月1日はお月見

ススキやハギの花が届きました!!face05

利用者様のご厚意で持って来てくださいました。
本当にありがとうございますik_70

風情があって、素敵~icon12やっぱりいいですね~!!icon12
今日の天気は晴れicon01
いいお月見が出来る予感~~ik_73

皆様、お気づきでしょうか?
今年のお月見はいつもに比べて遅いんですicon23
たとえば・・・去年は何日だったでしょうか??

答えは「9月13日」
ちなみに来年は9月21日ですってicon23icon23

一体、お月見の日はどのように決まっているの??て
思いませんか?!

これは。。。
9月7日から10月8日の間で
満月が出る日を
十五夜としているからなんだってface08へぇ~

秋の真ん中にでる月だから
「中秋の名月」と言われるのだとかface02
他にも理由はありますが(笑)
わかりやすいですよね~ik_94

お月見にはお供えするのがお決まり~ik_10ik_24
ススキ   
秋の七草で稲穂に似ていて、お米の収穫を願う
ハギ    
邪気を払ったり、「神様のお箸」という意味も
宮中では実際に
ハギの枝で作った箸を使っていたそうです
団子(十五夜だったら15個)や里芋、栗、枝豆などなど~~ik_24ik_24
やったー!!今日はおいしいもんいっぱいやー!face10

今日はゆっくりまったり
夜空を見上げて見ましょう♪♪icon25icon12

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Posted by 自然整骨院・自然倶楽部 at 08:20自然倶楽部

2020年09月09日

2020年の自然整骨院・倶楽部

今日も絶好調!!!

次の新バージョン攻略成功なり~ik_72ik_72

やりました~~icon21

せっかくだからソーシャルディスタンスを保ち
マスクを外して男前にパシャリ~icon12icon12
素敵な笑顔face02
パズルがハマった時の”スッキリ~”感icon22
たまりませんよね~!!
また次のバージョンへステップアップicon14icon14icon14
この根気強さはほんとに尊敬ですicon12


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Posted by 自然整骨院・自然倶楽部 at 14:18自然倶楽部

2020年09月09日

2020年の自然整骨院・倶楽部

9月カレンダー

クリームパン好きなの??
クリームパンにクギつけや~んface05
ご主人様と一緒にティータイムicon25
利用者さまがパソコンで作ってきて下さっているカレンダーですik_54
自然倶楽部のデイルームには
なくてはならないカレンダーですicon12icon12
10月も楽しみですface05

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Posted by 自然整骨院・自然倶楽部 at 13:56自然倶楽部

2020年08月18日

2020年の自然整骨院・倶楽部

白色スパイク解禁

暑い中、素晴らしい戦いを
見せてくれましたね~~icon01

2020年甲子園高校野球交流試合が
8月10日から8月17日までの
6日間(予備日を除く)にわたって
阪神甲子園球場で開催されていました!!icon12
昨日で終わっちゃった~icon10

今年は、日本国内で
新型コロナウイルスへの感染が
拡大している影響で
第92回選抜高等学校野球大会が
中止されたことを受け
救済措置として
同大会への出場が決まっていた全32校で
交流試合が行われましたicon21

近年の夏の猛暑が続くことからicon01
今年3月から
熱中症対策として
スパイクの白色が解禁されたのだそうですicon23icon23
春の大会は中止になっていたので
今回が甲子園で初めての
白色スパイクお披露目になったのだそうですface02

皆さんは野球を見ていて
お気づきになられましたか??icon14icon14
ちなみに、私は全然気づいてなかった~~(笑)
自然の物知り博士に教えてもらって
知りました~face03

従来のルールでは黒色一色だけだったんだって~~face08
今回お披露目を果たした高校は
天理(奈良)・智弁(奈良)・明徳義塾(高知)・大阪桐蔭などなど~~ik_73
白色は黒色より
内部・表面共に約10℃低くなっていたそうですicon15

使用した選手は
「もう黒色には戻れない」と話していたそうですik_80ik_79

何を隠そう若かりし私も
黒色スパイクを使っていたので
その暑さが分かる~~~ik_01

そりゃ、もう!白色スパイク流行ると思いますface02

白色は
全ての光を反射させるのとは対照的に
黒色は
太陽光の吸収性が極めて高いicon01

黒マスクを使用する場合は
念頭におく必要があるでしょうik_48

熱環境に詳しい
国立環境研究所の一の瀬俊明さんによると
気温35℃の日のTシャツの表面温度は
5分経過で
白色は、ほぼ不変
黒色は、≒50℃まで上昇icon14icon14
マスクは面積的に衣服より
体温に与える影響ほどではないが
「表面温度の上昇により
不快感は間違いなく黒色の方がある」
と言えるのでしょうicon10

「暑い夏」とうまく付き合うには
身につけるものの色や素材に
気をつけていかなければなりませんねface01

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Posted by 自然整骨院・自然倶楽部 at 12:14自然整骨院・倶楽部

2020年08月18日

2020年の自然整骨院・倶楽部

四季の郷公園

やっと行ってきました!!icon01
「道の駅 四季の郷公園FOOD HUNTER PARK」


めっちゃ変わってるや~ん!!icon12

地域の食材が購入できる産直「水の市場」
オシャレな店内で
野菜やBBQのおいしそうなお肉もそろっています♪face10
お土産ものもありましたよ~ik_73

亀が顔をのぞかせる池がとなりにあって
子供たちが目を輝かせていましたik_48

火を近くに感じるレストラン「火の食堂」では
かまどごはんや焙煎コーヒー石窯パンなどが楽しめますik_22

ランチやカフェを楽しまれている人が多くてface08
私はまたの機会を楽しみ
後ろ髪をひかれる思いで
帰りました~~~face03

う??なんだなんだ?!
窓から外を見るとタープがたくさん!!
ここはBBQエリア「炎の囲炉裏」ik_01
タープやBBQの備品は
すべてレンタルが可能で
食事を注文した場合は無料で貸出なのだとかik_73
薪割りの体験などもでき
手ぶらで来場しても
キャンプ体感を
存分に楽しむことができるんだそうですよ~ik_72ik_72

四季の郷公園は
子供たちが喜ぶ遊具もあり
私も子供を連れてよく利用させて頂きましたicon22
滑り台もお尻がかゆ~くなるよね~~face03

子供から大人まで
みんなが自然の中で
いろんな楽しみ方ができる
「四季の郷公園」
皆さんもぜひ一度行ってみて下さいface02

URL: https://fh-park.jp/

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Posted by 自然整骨院・自然倶楽部 at 10:19自然整骨院・倶楽部

2020年08月12日

2020年の自然整骨院・倶楽部

耳をすませば・・・

皆さんのご自宅のそばにも
耳をすませばチャルメラの音が聞こえてきませんか?
チャララ~ララ、チャラリラリラ~♫
(わからんって?? ik_40
この周辺は毎週金曜日に
「王将ラーメン」がやって来ますik_28

我が家の末っ子にも体験させてあげたい!
そんな思いから
王将ラーメンを待つ日が続きましたicon25

待つときは来ないの・・・icon10
雨がふったら来ないの・・・icon03
梅雨がながいの・・・icon03icon03icon03
タイミングが合わず、おっちゃんスルーして
末っ子大泣きするの・・・ik_95ik_95
ジラすよね~~~icon23

そして先日!!
止まってくれましてん!!ik_94

うわぁ!!なつかし~~~!!

最近はステイホームもあり
なんと8月5日に
「ちちんぷいぷい」でも紹介されて
問い合わせが多いそうですよ~icon29

止まってもらえる時は
ラッキーなのかもしれませんねicon12

ツイッターもされていて
どこの地域に回るかも
お知らせしてくれていますik_08

現在、車で回っている王将ラーメンは
一台となってしまったそうですface08face08
おっちゃん!!(なれなれしいik_40
これからも頑張ってください!!icon21

末っ子も大喜びで
屋台の車で作ってくれるのを
ず~っと見て、美味しい美味しいと
一人前をペロリ~ik_28face10
お隣さんもついでに♪♪と仲良く注文face02
毎週金曜日は王将ラーメンの
おねだりがはじまりそうですface03

私も金曜日が楽しみになりましたicon12


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Posted by 自然整骨院・自然倶楽部 at 09:56自然整骨院・倶楽部

2020年08月11日

2020年の自然整骨院・倶楽部

ほっこり~~

自然の利用者さまは暑さに負けず元気モリモリ~ik_53

腕が痛くてなかなか上がりにくいそうですが
頑張って取り組まれています~~icon21

軽~く見えて、実は・・・
足の力をつける為に負荷をかけて
ペダルを漕がれているんですよ~~icon12

上を向いて歩こう~~♫
一歩一歩元気に踏み出しますik_55ik_55ik_55

皆さん、いろいろ抱えてられていますが
それでも一生懸命に
頑張られていてほんとに素敵icon12icon12

・私も頑張らなあかんなぁ~icon14
・みんな頑張ってるんやから
  もうちょっとやってみようicon14icon14
・私も頑張ってるんやから
  あんたも頑張っていこうよ~icon14icon14icon14
そんなお声をよく耳にします。
共に頑張っている仲間からの声って
何よりの励みになるicon21
と、私は思いますface02

大切な繋がりがここにはあるんだなぁと
ほっこりと温かい時間を
私たちスタッフも共に過ごさせて頂いていますface01


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Posted by 自然整骨院・自然倶楽部 at 15:41自然整骨院・倶楽部

2020年08月11日

2020年の自然整骨院・倶楽部

冷た~い!!

暑い日はかき氷~~~ik_77
やっぱこれでしょ~~~icon14

カフェなどではおしゃれなかき氷が
よくネットでも
にぎわっていますよね~face02
でもでもでもーー
私はオーソドックスな
かき氷が大~好きface05

そんな中でも
海南市にある「魚万氷室」さんのかき氷ik_77
200円でお好みで練乳もサービスしてくれますicon12icon12
このコストパフォーマンス最高icon14icon14
ふわふわでもりもり~~ik_53

みぞれミルクもいいし~抹茶ミルクも最高
あんこ入りにも50円できますicon21

目印は「ずぼらや」さんの斜め向かいあたり!!
コロナ対策もされていますよik_73
駐車場の案内は店前に行くと
お母さんが案内してくれますface02

今年はすでに2回目~~
何回通うことになるかな~~~♫♫

暑い夏、冷たいもんを食べてみるのも
いいですよ~~ik_72
あ、食べ過ぎには要注意!!
(私が言うなって??失礼しましたーー!!)


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Posted by 自然整骨院・自然倶楽部 at 11:43自然整骨院・倶楽部

2020年08月11日

2020年の自然整骨院・倶楽部

お知らせ

9月21日(月)敬老の日
9月22日(火)秋分の日
の為、お休みになります。

ちなみに、敬老の日は
9月の第三月曜日と決まっているそうですicon23
秋分の日も9月23日が多いのですが
今年は9月22日~~~ik_73
天文観測による秋分が起こる日によって
9月22日・9月23日のどちらかにあたるそうですface02

来年の敬老の日は9月20日
秋分の日は9月23日となるそうですface02
来年は、4連休にはならないようですface03

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Posted by 自然整骨院・自然倶楽部 at 11:03自然整骨院・倶楽部

2020年08月07日

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お知らせ

8月10日(月) 山の日
8月13・14日(木・金) お盆休み
お休みとなります。
よろしくお願いいたします。

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2020年07月28日

2020年の自然整骨院・倶楽部

足ピーン!!

タオルを使って足の後ろをしっかり伸ばします!!icon21

きれいに伸びていますね~ik_72

天井を突き上げるようにすると
よ~く伸びますicon14

気持ちいいですよ~icon12

お次は起き上がり~icon21

両足を曲げてからの~起きる~~icon14icon14
思わず掛け声にも力が入りますicon21

初めはなかなか出来ない方も多いんですが
少しずつ上手に起き上がれるようになられていますik_73
コツもあるようで、利用者様同士でアドバイスもされていますface05
号令が終わって次の体操に移っても
あれ??(笑)
体が起き上がりたくなる方もよくお見受けしますik_40

人数制限を設けさせて頂き
途中に休憩をはさみながら
マット運動を行っておりますface01


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Posted by 自然整骨院・自然倶楽部 at 13:38自然整骨院

2020年07月28日

2020年の自然整骨院・倶楽部

スッとする~~!

自然倶楽部の利用者様からここのところよく
家から外に出て、みんなと会って
顔を見ながら話をしたり
リハビリで身体を動かしたりして


気持ちがス~っとしたわ~~~と
いうお声をよくお聞きしますicon14


毎日、コロナ・コロナで気持ちがめいってしまうのよ~~icon10
そのお気持ち!!よく、わかります!!icon23


自然倶楽部へ来たら、スッとする~!!
気持ちや身体が軽くなって頂けて
本当にうれしい事です!face02

元気に前向きになれる場所であり続けたい


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Posted by 自然整骨院・自然倶楽部 at 12:18自然倶楽部

2020年07月21日

2020年の自然整骨院・倶楽部

土用の丑の日

今日は火曜日だけど~~土用の丑!!
土曜じゃないですよ~(笑)
ベタですみませ~んface03


うなぎを食べてスタミナをつけよう!!
暑い夏は、よく食べ、よく寝て、適度な運動をしましょう!!
運動を入れるあたり、自然らしいでしょ(笑)


うなぎは、
ビタミンA、B1、B2、D、Eや
DHA、EPA、 ミネラル(鉄、亜鉛、カルシウム)など
身体に大切な栄養素がとっても豊富!!

夏バテ解消の疲労回復の効果以外にも
視力の低下や皮膚などを健康に維持する美容効果icon12
脳卒中の予防、口内炎、丈夫な骨の維持
高血圧の予防などさまざまな効果があって
しかも低カロリーicon14
うなぎは身体とっては
めちゃめちゃ理想的な健康食品なんだそうですよ~!!ik_72ik_72ik_72

「土用」というのは・・・

立夏・立秋・立冬・立春直前の
約18日間の「期間」を示す言葉のことを言いますicon23

昔の暦では日にちを十二支(子・丑・寅・卯…)で数えていて
土用の期間にある丑の日の事を
「土用の丑」の日と言いますicon23

土用の丑の日といえば夏のイメージが強いかもしれませんが
下記にある通り、年に何回かやってくるんですよface02

【2020年の土用の丑の日】
1月23日、4月16日、4月28日、7月21日、8月2日、10月25日、11月6日


の土用では、「戌の日」に
「い」のつく食べ物や白い食材を食べるならわし
いわし、イチゴ、インゲン豆、芋、イカなどなどicon12
の土用の丑の日は
「う」のつく食べ物が食べられ
ご存知のとおり特にうなぎを食べますねicon12
の土用では、「辰の日」に
「た」のつく食べ物または青魚を食べると良いと言われます
大根や玉ねぎなどなどicon12
の土用では、「未の日」に
「ひ」のつく食べ物または赤い食べ物を食べます
たとえば、ひじきやヒラメ、りんごなどなどicon12

有名なお話ですが
夏に売り上げが落ちる」と鰻屋から相談を受けた
蘭学者の平賀源内が、店先に
「本日丑の日」
土用の丑の日うなぎの日
食すれば夏負けすることなし

という看板を立てたら大繁盛したことで
ほかのウナギ屋もマネするようになったとかicon23
この「本日丑の日」は
日本初のコピーライティングとも言われていますik_56

平賀源内も毎年話題に上がり
びっくりしていることでしょう~~face08face08


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Posted by 自然整骨院・自然倶楽部 at 11:53自然整骨院・倶楽部

2020年07月14日

2020年の自然整骨院・倶楽部

私のとっておき

見てみて~~♫めちゃめちゃかわいいcupcake!!
今日は私のとっておきのカフェをご紹介しますicon12
CUPS -coffee & cupcakes-


オシャレな店内と
笑顔の素敵なスタッフさんが出迎えてくれますicon14

ゆっくり時間のある時は
素敵空間の店内でまったりと過ごされるのもおススメ~icon12
ドリンクもかわいいのがあるんですよicon12
コロナ対策にも心がけてられてますface01
大切な友達へちょっとお土産するのもオススメ〜ik_73
 
教えたくないようでこっそり教えたい
カフェでございまーす~face02


CUPS -coffee & cupcakes-


2016年にオープンしたカフェ


アメリカ西海岸の
カフェカルチャーから影響を受け
今も毎年ポートランドや
新たにニューヨークなどを訪れ
現地のカフェオーナー職人との交流を続けて
和歌山に持ち帰っては
お店創りに励み
和歌山のコミュニティーを耕し続けている。

美味しくアレンジされた
アメリカンスタイルの珈琲とカップケーキが評判で
「FOR THE COMMUNITY」を合言葉に
ご近所からも「あって良かった」と
言ってもらえるカフェ創りを目指している。

〒640-8138
和歌山市藪ノ丁13
THE PICNIC 1F
TEL 073-488-7154
営業時間 12:00~18:00

また、和歌山のすてきなお店を
ご紹介させていただきますね~ik_73


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Posted by 自然整骨院・自然倶楽部 at 15:34自然整骨院・倶楽部

2020年07月14日

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あじさいガーデン

ご無沙汰のブログです♪♪

ちょっと時期が終わってしまったのですが
素敵なお庭を見せて頂いていたので
ご紹介しますね~icon25face02

利用者さまのお庭に咲いている紫陽花たちicon12

とっても見事に咲いていてますが
これでも
タイミングが少しズレてしまっているそうですface08

この色合い好き~~face05

もっとすごかったのよ~icon10
お隣さんの紫陽花も見事だから
それも見て行って~icon23
ご近所の方と一緒に楽しまれているそうですik_48ik_48
ステキ~icon12


ホントに色とりどりでイキイキ~ik_72ik_72ik_72


アナベル大好き~~face05
見事な柏葉紫陽花ですicon23

珍しい山紫陽花までーーicon12


来年はもっと早めに見に来てね~!!
と声をかけてもらいましたので
来年の予約をさせてもらいました♪ik_73

楽しみがまたまた増えちゃいました~icon12icon12


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Posted by 自然整骨院・自然倶楽部 at 11:08自然整骨院