自然整骨院＆リハビリデイサービス自然倶楽部

　　　　　　木曜日の雑学博士のＩさん
　　　　　　今までの効果が現われてる一場面です
　　　　　　背筋ピーン  

自然整体教室 2014.11.19(水)

１基本整体. 金魚運動.ゴキブリ体操.アメンボ体操

２血管強化・健康増進整体

２食品添加物のお話
【次亜塩素酸ナトリウム；殺菌漂白作用があり、カビキラー・ハイターの主成分】
・コンビニ・スーパーのカット野菜・果実やパック海藻・生鮮魚介・にぎり鮨の殺菌に使用、居酒屋・すしチェーン店やスーパーの魚・肉売り場のまな板・包丁の消毒→食商品に残留
・急性毒性が強くヒトの推定致死量は茶さじ１杯

３肥満と短命・摂食と健康長寿の関係
・食べたい分の半分で健康寿命が２倍
・食べたい分だけ食べれば寿命は半分
・酸化ストレス；活性酸素によって体は酸化し老化して病気になる→太った細胞内部は活性酸素だらけ
・テロメア；細胞分裂は約５０回で寿命が尽きる。細胞分裂が早いほど短命→肥満人はやせ人より１０倍細胞分裂が早い。
・老化遺伝子；老化促進遺伝子Daf2(ダフツー)寿命を延ばす遺伝子Sir2(サーツー)により老化がプログラムされている→長寿遺伝子Sir2は肥満人ではまったく活性化しない
・脂肪細胞から糖尿病・ガン・血栓・高血圧などの病気の元となる生理活性物質(サイトカイン)が発生する

４気功
  

　　　　　
　　　　　マットの腹筋、頭と肩がよく上がっています
　　　　　体幹の力を付ける体操で、最近数が増えて少しハードになった気がします(#^.^#)



　　　　　
　　　　　　今日もＹさんが奇麗な膝立ちで膝立てをされてました





　　　　　 　 Ｉさんから頂いたダイアモンドリリーです
　　　　　　　鮮やかなピンクです  

　　　　　
　　　　　マットの腹筋、頭と肩がよく上がっています
　　　　　体幹の力を付ける体操で、最近数が増えて少しハードになった気がします(#^.^#)



　　　　　
　　　　　　今日もＹさんが奇麗な膝立ちで膝立てをされてました





　　　　　 　 Ｉさんから頂いたダイアモンドリリーです
　　　　　　　鮮やかなピンクです  

　　　　　　　色とりどりの菊の花です
　　　　　　　Ｏさんから頂きました(*^_^*)




　　　　　　　どんぐりや落ち葉で秋満載です  

　　　　　　Ｙさん、膝を立ててお腹を上げる運動
　　　　　　片足、つま先立ちでしています

　　　　　　よくお腹が上がっています(*^^)v





　　　　　　　Ｋさん、レッグスリム
　　　　　　　ゆっくり確実に出来ています





　　　　　　　Ｍさん、スーパーマン
　　　　　　　以前よりよく手足が上がるようになっています