2014年11月20日

最近の自然倶楽部


      木曜日の雑学博士のIさん
      今までの効果が現われてる一場面ですik_72
      背筋ピーンik_20  


Posted by 自然整骨院・自然倶楽部 at 14:55リハビリデイサービスの自然倶楽部

2014年11月20日

2014年11月の自然整体教室の内容

自然整体教室 2014.11.19(水)

1基本整体. 金魚運動.ゴキブリ体操.アメンボ体操

2血管強化・健康増進整体

2食品添加物のお話
【次亜塩素酸ナトリウム;殺菌漂白作用があり、カビキラー・ハイターの主成分】
・コンビニ・スーパーのカット野菜・果実やパック海藻・生鮮魚介・にぎり鮨の殺菌に使用、居酒屋・すしチェーン店やスーパーの魚・肉売り場のまな板・包丁の消毒→食商品に残留
・急性毒性が強くヒトの推定致死量は茶さじ1杯

3肥満と短命・摂食と健康長寿の関係
・食べたい分の半分で健康寿命が2倍
・食べたい分だけ食べれば寿命は半分
・酸化ストレス;活性酸素によって体は酸化し老化して病気になる→太った細胞内部は活性酸素だらけ
・テロメア;細胞分裂は約50回で寿命が尽きる。細胞分裂が早いほど短命→肥満人はやせ人より10倍細胞分裂が早い。
・老化遺伝子;老化促進遺伝子Daf2(ダフツー)寿命を延ばす遺伝子Sir2(サーツー)により老化がプログラムされている→長寿遺伝子Sir2は肥満人ではまったく活性化しない
・脂肪細胞から糖尿病・ガン・血栓・高血圧などの病気の元となる生理活性物質(サイトカイン)が発生する

4気功
  


Posted by 自然整骨院・自然倶楽部 at 14:30自然整骨院自然整体アーカイブ

2014年11月13日

最近の自然倶楽部

     
     マットの腹筋、頭と肩がよく上がっていますik_20
     体幹の力を付ける体操で、最近数が増えて少しハードになった気がします(#^.^#)



     
      今日もYさんが奇麗な膝立ちで膝立てをされてましたik_72






        Iさんから頂いたダイアモンドリリーですicon06
       鮮やかなピンクですface02  


Posted by 自然整骨院・自然倶楽部 at 15:18リハビリデイサービスの自然倶楽部

2014年11月13日

最近の自然倶楽部

     
     マットの腹筋、頭と肩がよく上がっていますik_20
     体幹の力を付ける体操で、最近数が増えて少しハードになった気がします(#^.^#)



     
      今日もYさんが奇麗な膝立ちで膝立てをされてましたik_72






        Iさんから頂いたダイアモンドリリーですicon06
       鮮やかなピンクですface02  


Posted by 自然整骨院・自然倶楽部 at 15:18リハビリデイサービスの自然倶楽部

2014年11月06日

最近の自然整骨院


       色とりどりの菊の花です
       Oさんから頂きました(*^_^*)




       どんぐりや落ち葉で秋満載ですicon12  


Posted by 自然整骨院・自然倶楽部 at 15:27自然整骨院

2014年11月06日

最近の自然倶楽部


      Yさん、膝を立ててお腹を上げる運動
      片足、つま先立ちでしていますface08

      よくお腹が上がっています(*^^)v





       Kさん、レッグスリム
       ゆっくり確実に出来ていますface02





       Mさん、スーパーマン
       以前よりよく手足が上がるようになっていますik_72



  


Posted by 自然整骨院・自然倶楽部 at 15:17リハビリデイサービスの自然倶楽部