自然整骨院＆リハビリデイサービス自然倶楽部

彼岸花じゃな～い！！


これはなんていうお花～
トレーニングしながら
皆さんよく聞いて下さいます！

『彼岸花か？』
『いや・・ちがわな～』

これはネリネというお花です

たくさん植わっていて
とっても華やかです

ピンク色は幸せカラー
幸せいっぱいの自然です


お気軽にご相談下さい
自然整骨院　　　073-460-7715
自然俱楽部　　　073-460-5680  

ポンポコリン

自然整骨院の玄関では
かわいいタヌキさんが
お出迎え～

先生が用意してくれた
紅葉した葉っぱが
季節を感じさせる
いいアクセントになっています

玄関の扉が開くと
葉っぱがヒラヒラ～
患者様にもとっても好評でーす


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口輪筋を鍛えよう！！


口輪筋を鍛えるメニューが増えて
二か月あまり

利用者様にもわかりやすく
説明ができるよう
スタッフお手製のイラスト～

まつ毛が長くて
とってもかわいい～

口輪筋とは
唇の周囲を取り囲む筋肉の事で
唇を閉じたりすぼめたりする時に使いますが
普段意識して動かすことが少なく
加齢とともに衰えてしまいます

口輪筋の衰えは
物をうまく飲み込めない
発音が聞き取りにくい
などの原因になったりします
また、
唇をしっかり閉じていられなくなり
口で呼吸をするようになったりします

口輪筋の筋力が低下していると
睡眠中に口が開いてしまい
舌根が沈下し気道を塞ぐので
イビキや無呼吸症候群を
起こしやすくなります

男性で60 才前後
女性で70 才前後から
著しく口唇閉鎖力は低下し
大病をすると
口唇閉鎖力の低下を招きます
老人顔、気管に食べ物が入る
「むせ」など不快現象や
誤飲性肺炎も起こしやすくなります

表情筋を鍛え老化をおさえるのが
表情筋エクササイズです
このエクササイズで最も重要なのは
口輪筋なのです
殆どの顔の筋肉は、口の周りにつながっています



利用者さまの素敵な笑顔見て下さい！！
とっても元気です

お口は「健康への入り口」です。
皆さんもよくご存知だと思いますが
お口は、食べる（栄養の摂取，健康維持）
•話す（情報伝達、社会生活の充実）
•呼吸（酸素の供給，生命維持）などに関わる
大切な器官です

ほんの少しのエクササイズで
しっかり若返り！！元気な身体作り！！

本日も皆さま
元気に来所されていますよ～！！


こんなに暖かいのに
週末にはずいぶん寒くなるようですので
体調管理には十分お気をつけくださいませ

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自然俱楽部　　　　073-460-5680  

年末年始のお知らせ　


年末は
12月27日（金）までとなり
年始は
１月6日（月）からとなります。

よろしくお願い致します。


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避難訓練


先日１１月５日は
『世界津波の日』でした
午前１０時になにやら大きな放送が
自然に聞こえてきました
「なにごと？！」かと思いましたが
防災訓練の放送だったようです

それをうけて
自然も緊急避難訓練！！！

天気もいいし
外に出ても気持ちが良かったです


そうだ！
こんな日はオープンカフェにしよう！

そんなこんなで
外で気持ちよくティータイム
天気が良すぎて
まぶしい～


『世界津波の日』
１１月５日のこの日は
安政南海地震による津波が
いまの和歌山県広川町を襲った際
濱口梧陵が稲むらに火をつけ
津波から
逃げ遅れた村人を高台へ導いて
多くの命を救った逸話
「稲むらの火」 の故事にちなんだものです

津波だけでなく
自然災害に悩まされることが
近年多いですね
このような記念日や
テレビを見ていた時などでも
ご自身の防災対策について
いま一度考えてみるのも
良い機会ではないでしょうか


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秋

お花に癒され

また
干し柿に癒される


さあ　今日も頑張りましょう


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