自然整骨院＆リハビリデイサービス自然倶楽部

「年度末」

今日は久しぶりに
小学校へ元気に向かう子供たちを
見かけました

やっぱりいいですね～～

楽しそうにお友達と話をしながら
笑顔で登校する姿が
ほんとに微笑ましい
学校に行っても
離任される先生のお手紙をもらい
ほんの少しの時間で
下校になるようです

不安な毎日を過ごす子供たちには
みんなに会えることで
今日の天気のように
気持ちよく晴れたのではないでしょうか
あ・・・曇ってきた（笑）
さっきは晴れてたんですよ～

一日でも早く安心した毎日を
送れるようになりたいですね

明日から新年度の始まりですね～～

元気な身体作り！！


今日もがんばります


お気軽にご相談下さい
自然整骨院　　　073-460-7715
自然倶楽部　　　073-460-5680

  

リハビリ川柳


『筋トレと
　　ロコモプロのみ
　　　歩む夢』　　卒翁

※ロコモプロは利用者様が飲まれている
　 サプリメントだそうです。

利用者様が作られた川柳です
リハビリに
励まれている様子が目に浮かび
夢に向けて
前向きな思いが伝わってきます

気持ちって大切ですよね！！
気持ちひとつで
身体の動きは、うーんと変わります
そして
周りにいる人にも伝わり
励みになります

また、新作川柳を
楽しみに待っています

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3月カレンダー

惚れてまうやろ～～
うっとりするような眼差し

毎月癒されますね

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この気持ちを伝えたくて

『二の腕が締まってきたのよ～～♫』
朝の送迎中のお話から・・・


整骨院でも先生に施術を受けさせてもらって
倶楽部の方では
これまでの運動とは違って
マット運動やマシーンなど
いろんなトレーニングを
させてもらうようになった

それは、私にとって決して楽なものではないけれど
日を追うごとに
実感することがあるのよ

長い間悩んでいた
肩（腕）の痛みがとれてきたり
足の裏に
何か一枚挟まっているような感覚が
日に日になくなって
しっかりと地に足をつけて歩けるように
なってきたんです

自然の利用者の皆さんは
前向きな方ばかりで
私も頑張ろう
いろんなことをやってみよう
という気持ちになってきたの

これまで、自宅の洗濯物は
室内干しだった
でも、シーツを洗って外へ干してみよう！
という気持ちになってね
外にシーツをピーンと干して
上を見上げた時
なんとも言えない
本当に、、嬉しくてたまらくなったのよ～
ここへ来させてもらうようになって
本当によかった。。。と
口元を震わせながら、お話して下さったのです

これってすごい事です

私たちも本当に嬉しい気持ちになり
心も目も熱くなりました

お家に帰られても体操をされたり
ご本人の日々の頑張りあってのものです

日常の何気なく出来ていたことが
何かのきっかけで難しくなり
無理が出来ない歯がゆさと
やりたい事があるのに、、というもどさしさ。

私たちは利用者様のお隣で
そのような場面を
目の当たりする事は少なくありません。

トレーニングも楽なものではなく
しんどいこともあります
ですが、その積み重ねがその方の力となり
長い間、悩んでいたことに
少しでも結びつけられ
利用者様のやりたい事が出来た時
私たち在宅支援をさせて頂くものとして
本当にたまらなく大きな喜びなんです

この素敵なお話が
ブログを読んでくださっている皆さんの
励みに少しでもなって頂けたらと思います

ただただ、この気持ちを伝えたくて、、

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元気にいきいき！！

お顔までグッと上げるのは
結構すごいんです

体幹を鍛え、免疫力を高め、元気な身体作り


私がボールを挟んで足元を上げると
恥ずかしながら
お腹がプルプルッとしちゃいます

でも、皆さんは日々の積み重ねがあるので
プルプルしないんです！これホント！！

『継続は力なり』
身体は正直者ですね
　　

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スーパーガール！＆スーパーマン！

今にも飛び立ちそうな
素晴らしい反り返り


『すごいな～！！』
『よし！負けやんと、がんばろか！！』

皆さんのかけ声がほんとににぎやか元気いっぱい
スタッフの声が皆さんの声に負けそう
『よし！私たちもがんばろ！』


足もばっちり～
よく上がってます

ボールもはさんで、とっても器用



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ほっこり


マーブル模様の『椿』
はじめて見ました

きれいな花の姿に
表情がほころんだり
心がほわっと温かくなりますね～

花を感じることで
私たちの体では
脳波、血圧、体温、心拍、ストレスホルモンの値などに
変化するそうですよステキ
日々の疲れやストレスを癒やす力が
科学的にも証明されているのだそうです

お散歩していると
黄色いお花やピンクのお花たちが
目立つようになってきました


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3月3日は『三の日』

日本だけでなく、世界的にも
三大。。。
などで親しまれている「3」が
暦上重なる3月3日に
日本三大協会が制定されたそうです

ちょっと和歌山びいきですが
すこ～しご紹介

日本三大美人の湯

龍神温泉（和歌山)・川中温泉（群馬)・湯の川温泉（島根）



日本三古泉

白浜温泉（和歌山）・有馬温泉・道後温泉（愛媛）

などなど有名なお話です！！

そこで、意外な和歌山日本一を調べてみました！！
過去の資料から探したので
多少の誤差はご愛敬～～

お野菜

グリンピース収穫量 1位
白菜消費量　1位

お花

スターチス出荷量　1位

果物
みかん・梅・柿・八朔・じゃばら・きよみ収穫量　1位
バナナ消費量　１位

乗り物

オートバイ・スクーター普及率　1位

いかがでしたか？？
和歌山の魅力はもっとたくさんあるんですが
今回はこのへんde

またをお楽しみにしてください


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マット整体トレーニング

自分の力でゆがみの矯正
関節の可動域を広げたり
血液の循環をよくし
体がポカポカになり
免疫力UP・筋力UPにも
効果的なトレーニングです


しっかり足も上がっていますね～

金魚体操
背柱の曲がりが正しくなり
腰痛や腹痛に効果があります～
お腹（特に腸）にも良く、腸内を均等にして
恐ろしい腸ねんてんや腸閉塞も予防できます
一日、1・2分がおススメ～

股関節もしっかり回して柔らかく～

おしりもしっかり上がって
皆さんきれいにそろっています～

大きく身体も動かしま～す

トレーニングが終わると
ホッと一息。。。

”体が軽くなったよ～”
”次の日が楽になるんよ～”
”家やったら、なんもしないけどみんなで出来るからいいわ～”
”みんなしているのを見ていると、自分もせなあかんって思うわ～”
”家でもしてるんよ～”
嬉しいお言葉です

コロナウィルスのニュースが飛び交い
心配で不安なことがたくさんあります
皆さんが笑顔で元気に
安心して過ごせる毎日を
心から願います

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