2013年07月17日
自然整体 7.17(水)
1基本整体
2リンパ血管マッサージ
3金魚運動、ゴキブリ体操
4皮膚は考える
・脳と皮膚は生まれが同じ
・色を識別する皮膚 角層バリア回復能 赤>緑>青
・老化=エネルギーを生み出す能力の低下
¬=ストレス解消能力の低下=免疫機能低下
=表皮再生能力の低下(しみ;色素細胞の異常増殖)
・経絡;深部から経脈→経筋→皮部の立体帯状構造、
・抗老化;ライフフロー(神経・血管・リンパ)の改善
スキンシップからβエンドルフィン(快楽ホルモン)
皮膚可動域から運動可動域と痛みの改善
5骨盤底筋トレ
・骨盤の結合組織と靭帯を鍛える
・膀胱~子宮~尾骨のシ―ソー
6気功
・仙骨~丹田
2リンパ血管マッサージ
3金魚運動、ゴキブリ体操
4皮膚は考える
・脳と皮膚は生まれが同じ
・色を識別する皮膚 角層バリア回復能 赤>緑>青
・老化=エネルギーを生み出す能力の低下
¬=ストレス解消能力の低下=免疫機能低下
=表皮再生能力の低下(しみ;色素細胞の異常増殖)
・経絡;深部から経脈→経筋→皮部の立体帯状構造、
・抗老化;ライフフロー(神経・血管・リンパ)の改善
スキンシップからβエンドルフィン(快楽ホルモン)
皮膚可動域から運動可動域と痛みの改善
5骨盤底筋トレ
・骨盤の結合組織と靭帯を鍛える
・膀胱~子宮~尾骨のシ―ソー
6気功
・仙骨~丹田