2013年07月17日

自然整体 7.17(水)

1基本整体

2リンパ血管マッサージ

3金魚運動、ゴキブリ体操
 
4皮膚は考える
・脳と皮膚は生まれが同じ
・色を識別する皮膚 角層バリア回復能 赤>緑>青
・老化=エネルギーを生み出す能力の低下
¬=ストレス解消能力の低下=免疫機能低下
=表皮再生能力の低下(しみ;色素細胞の異常増殖)
・経絡;深部から経脈→経筋→皮部の立体帯状構造、
・抗老化;ライフフロー(神経・血管・リンパ)の改善
  スキンシップからβエンドルフィン(快楽ホルモン)
   皮膚可動域から運動可動域と痛みの改善
 
5骨盤底筋トレ
・骨盤の結合組織と靭帯を鍛える
・膀胱~子宮~尾骨のシ―ソー

6気功 
・仙骨~丹田  


Posted by 自然整骨院・自然倶楽部 at 10:00自然整骨院