自然整骨院＆リハビリデイサービス自然倶楽部

　　　「雨ふり」の替え歌　「パ」「タ」「カ」「ラ」で歌います♪♪



　　　脳トレ　「空・海」「山・川」ペアーで覚えます  

　　アメンボ
　　みんなきれいに揃っています



　　脳トレ
　　蝶、花男、女





　　体側のストレッチ
　　体幹の筋トレ



　　こちらも体幹の筋トレ


  

７月からの新メニュー


　お顔でじゃんけんぽん



　「ウ～エイッ！」　声をしっかり出して肩の上げ下げ



　首の体操




　肩を回してクロール・背泳

  

　　口腔ケア・・・ブラッシングの方法  

自然整体教室 2016.6.15(水)

１基本整体、金魚運動、ゴキブリ体操、アメンボ体操、下肢・体幹トレ、骨盤底筋トレ、あいうべー、舌回し、顔もみ、爪もみ

２‘かっさ(刮痧)’で老化を防ぐ
・骨老化と筋老化を防ぐには刺激が必要
・老廃物は２割リンパへ、８割静脈へ　
・顔のリンパ・静脈の流れチェック法⇒舌下静脈
・経絡とツボの流れに沿って擦り流す

３指整体
・部分は全体を宿す
・手が固い、指が固い⇒脳や全身の老化のサイン

４ヨガのすすめ
　・気を体中に巡らせる
・体の歪みを取る
・深い呼吸で自律神経を整える
　＊動きに深い呼吸を合わせ、動きにイメージを重ねる
＊呼吸・修正・瞑想

５自分でできる痛み解消法
　・肘の痛み
・腰の痛み
・膝の痛み
  

七月七日（木曜日）　七夕

　７月１日より当施設は地域密着型通所介護施設から、通常規模型通所介護施設に移行しました。
　朝、昼２単位で定員は各単位１９名となります。
　リハビリ特化施設として、機能回復訓練に加え、誤嚥防止の為の口腔機能向上プログラムも
　充実させていきます。