自然整骨院＆リハビリデイサービス自然倶楽部

お知らせ


7月23日（木）海の日
　 　24日（金）スポーツの日
祝日の為
お休みになります。

よろしくお願いいたします。


お気軽にご相談下さい
自然整骨院　　　073-460-7715
自然倶楽部　　　073-460-5680

  

無駄にはしません

実はこっそりアップ・・・
アップしたら、こっそりじゃないんですが・・・

こんなんブログにあげやんといてよ～
と言われていたのに
こっそり・・・
先に謝っときます！ごめんなさい

利用者様が待ち時間の時にと
作ってられたのを
見せてもらいました！！

若かりし頃のテスト勉強思い出す～～！！
すごくないですか？！
時間を無駄にしない御年90歳！！

ご自身で紙を切り
穴を開け
問題を書き、リングに通す

私なんか売ってるやつですやん（笑）
自分で紙切って・・・したことないですやん
もう、自分が恥ずかしい

漢検2級ですって

2級めっちゃ難しい～～
私も借りやなあかん
最近はスマホやパソコンで
漢字もスッと出てきて
全然頭使ってません
読めてもかけないのが多いんです

90歳がこんなに時間を上手に使ってられるんだから
私も何かしなくちゃ！！
そんな気持ちにさせてくれます

ボーっと時間を過ごされることは
ほとんどないそうです

時間の使い方学びました

私たちの大先輩として
いつまでもステキな笑顔で元気にいて欲しいと
願っております


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タイサンボク

自然の玄関にタイサンボクが植わっています

大きな白い花が咲き
やさしい～香りがします

昨日も私には全然手の届かないところに
新しい蕾を発見しましたよ～

自然に来られたら
見上げてごらん～～♫♫

タイサンボクは泰山木と書きます
モクレン科
原産・北アメリカ
開花・6月～7月

やさしい香りなので
香水原料や化粧品の香料として
「マグノリア」と呼ばれものは
タイサンボクのことなのだそうです

自然の物知り博士が
そっと教えてくれました
カメラアングルも最高ですよね～


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アジサイガーデン

自然の玄関には
キレイなアジサイがたくさん！！

色とりどりのアジサイたち
利用者様のお庭で育てられているのですが
この時期になると
他の利用者様にも楽しんで頂けるようにと
用意して下さるのです
いつもありがとうございます！！

この薄いピンクのアジサイ
あんまり見たことない種類です～
ふわ～としていてかわいい～～

キレイなブルーですよ～

アナベル大好き～～
アナベルはドライフラワーにも出来ます
ゆっくりお花を楽しんで
落ち着いた秋色グリーンになったタイミングで
剪定するのがポイントです
一度お試しあれ～～


この蘭はとても珍しい種子島に地生している
鶴頂蘭「かくちょうらん」だそうです
これも利用者様が
珍しいので皆さんに楽しんでもらってくださいと
持って来て下さいました
ありがとうごさいます

トレーニング中も
皆さんよく眺められています

自然自慢のアジサイガーデン
気軽に見に来て下さいね～


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体操教室

毎週水曜日は
自然整骨院の『体操教室』です

先日、体操教室へ潜入取材させてもらいました～

本日のテーマは
『 ハムストリングス 』


お尻や太ももの裏側にある筋肉のことだそうです

太ももの表側や裏側、内側にある筋肉や
ふくらはぎの筋肉についても
ご紹介しながらストレッチしました～～


太ももの前の筋肉を伸ばしましょう
足元を崩すのはNGでーす


とってもキレイに伸びていますね～！！
さぁ！！
太ももの裏や太ももの横の筋肉も伸ばしましょう

太ももの筋肉をまんべんなくほぐします
O脚やX脚も予防します


すごく余裕にして下さっていますが
私は出来ませんでした

足を床につけるのってすごいんです～
自分の足の短さを痛感しました～



皆さんとっても優しくして下さり
和気あいあい♪♪
楽しく体操が出来ました！

初めての方もどうぞお気軽に
お越し下さい

毎週水曜日　午後2：00から3：00
1回500円
動きやすい服装　
フェイスタオルを持参下さい

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たい焼き

あ！！ここ～～！！
子供たちの中で少し話題になっているという
たい焼き屋さんに
たまたま遭遇しました

みてみて～～のびのび～～
『 明太子チーズもち 』

注文してから作ってくれます

定番のあんこはもちろん
いろんな変わったたい焼きがありました

今度はキムチチーズ食べてみたいな～

コーナン和歌山店（和歌山市南片原）のすぐ隣
和歌山のいろんなお店を
ご紹介していけたらなぁと思ってまーす


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自然名物


自然倶楽部のトレーニングの一つ
『　マット運動　』
しんどいんだけど、やってみると
これがいいんです！！！
やっぱりこれやらなな～というお声が多いメニューです


寝たきり予防や
自分整体で歪みを取ったり
身体を伸ばしたり
体幹の筋力を鍛えたりしています


やった後は身体が軽く
次の日が違う！！

寝たきりにはなりたくない！！
出来る限り、世話をかけたくない！！

96歳のお姉さんが頑張ってるんだから
頑張らなくっちゃ！！

自宅ではなかなかしないけど
ここへ来ると
みんなで頑張れる！！！

運動不足だけど
ここへ来た時くらいは！と思って
頑張る！！

今の状態を変わりなく
元気にいきたい　


自然倶楽部には
いろんな思いが詰まっています
皆さまの思いが叶う
お手伝いができるようにと思っております


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