2014年08月28日
最近の自然倶楽部

歩行トレーニング

背中を伸ばして歩いて行きましょう!!

午後は女性が多いクラスです(^_^)
バーに一斉に立ち、まるでバレリーナの様によくあがっています


みなさんでゴキブリ体操です。椅子で補助されていた方がお二人居た
グループですが、最近ではお二人とも椅子なしでされています


ゴム、ボール 四人並んで

ボールがよくつぶれています(*^^)v

マットでムカデ体操★
前後によく進んでいます

チップ返しです。
悪い方の手で返します☆彡

新メニューの『山、川』のトレーニングです。
人気のトレーニングです♪
フェイントをかけながら楽しんでされてます(#^.^#)

トレーニング全景

Posted by 自然整骨院・自然倶楽部 at 16:18
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