自然整骨院＆リハビリデイサービス自然倶楽部

火曜日の午後のメンバーです定員１０名（男性２名、女性8名）　
揃って準備体操です



片鼻押えて、深呼吸


『一人整体』です


『柔軟体操』です
やわらか～い


『ごきぶり体操』2分間
当初は２分がキツかったのですが　今は楽、楽

『両足揃えて４５度』
お腹にこたえます


『血管マッサージ』ぎゅ～っと2分間握りっぱなし
離すと真っ赤です　一酸化窒素大量に出てます