2014年09月18日

2014年9月の自然整体教室の内容

自然整体 2014.9.17(水)

1基本整体. 金魚運動.ゴキブリ体操.アメンボ体操

2食品添加物のお話

 【発色剤;亜硝酸Na】
 ハム,ソーセージ,ベーコン,イクラ,タラコ,明太子等に添加
 ・亜硝酸Na(ナトリウム);ハムの主原料は豚肉で、筋肉色素のミオグロビンと血色素のヘモグロビン(赤い色素)が肉の赤みを出す。酸化しやすく 黒ずむ。黒ずみを防ぐために亜硝酸Naを加える。はミオグロビン・ヘモグロビンと化学反応してニトロソアミン・ニトロソヘモグロビンに変化し長期  間ピンク色を保つ。
 ⇒ニトロソアミン類は強い発がん性を持つ。
 ⇒亜硝酸Naを含まないハム・ソーセージは?
 ⇒亜硝酸無しの明太子・タラコおにぎりを売るコンビニは?

3プチ断食のすすめ
 ・カロリーと栄養素の混同(文部科学省:日本食品標準成分表)
 ・近代栄養学のホントのところ
 ・空腹でイライラするわけ→空腹を楽しむ
 ・老化、生活習慣病(糖尿病・脳卒中・心臓病・脂質異常症・高血圧・肥満),アレルギー,膠原病,ガン等を防ぐプチ断食 
 ・適正体重=身長(m)×身長(m)×22

4ふくらはぎ整体Ⅱ
 ・ふくらはぎ整体のコツ
 ・膝痛・腰痛・肩こり・首痛に効果

5気功 


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