2013年08月21日

自然整体 8.21(水)

1基本整体

2(金魚運動、ゴキブリ体操)、アメンボ体操
・婦人病・肝臓病・腎臓病・痔・左右の神経、筋肉が揃う
・安産・胎児の位置が正常になる・前立腺

3腸は考える
・幸せ物質;セロトニン(もともと腸内細菌間の伝達物質)うつ病患者の脳内セロトニンは少ない
・体内に存在するセロトニンの90%が小腸の粘膜上のEC細胞内に存在し消化管の運動に関与
・8%が血小板にあり、血中で必要に応じて使われる
・残り2%が脳の視床下部、大脳基底核、延髄の縫線核に分布
・腸内に危険な物質が入ると腸内のセロトニンが脳に危険な物質を胃から吐き出せと命令させ、脳を介せず下痢で体内から危険物質を排泄させる
・ストレスの不安を消すため腸はセロトニンを分泌し不規則な収縮→女性は便秘、男性は下痢
・体のストレス;「活性酸素」
食品添加物、残留農薬、塩素の多い水道水、排気ガス、タバコ、精神的ストレス、電化製品の電磁波、放射線、紫外線
→抗酸化力のある食品;エキストラバージンオリーブオイル、腸内細菌育てる食品;ヨーグルト
・下剤の副作用;アントラキノン系下剤=市販の下剤で最多の生薬(アロエ、センナ、大黄)配合を4カ月使用→大腸メラノーシス(大腸黒皮症)を発生し、その部位は腸の動きが止まる

4身体をゆるめる ・口をゆるめる

5骨盤底筋トレ ・へそ・横隔膜・心臓・頸椎・頭の後ろで膀胱を引き上げる

6気功



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Posted by 自然整骨院・自然倶楽部 at 09:23 │自然整骨院