2014年08月21日
２０１４年 8月の自然整体教室の内容
自然整体 2014.8.20(水)
１基本整体. 金魚運動.ゴキブリ体操.アメンボ体操
２食品添加物
【合成甘味料；0カロリー】お菓子やジュースの原材料名を見る
・アスパルテーム⇒白血病、脳腫瘍、リンパ腫
・スクラロース⇒有機塩素化合物、苦い甘さ、脾臓・胸腺のリンパ組織萎縮
・アセスルファム⇒リンパ球減少、肝機能障害
【着色料】
・カラメルⅢ、Ⅳ(アンモニウム化合物)⇒4-メチルイミダゾールは発がん性
３手のひら整体
・内臓機能の調整
４ふくらはぎ整体
・むくみ⇒心不全・腎不全（両足に現れ、痛みなし）
・下肢静脈瘤⇒血管の凸凹、足かゆい、痛い、重い、だるい、足がつる
・閉塞性動脈硬化症⇒間歇性跛行(片脚のみ)
・血栓性静脈炎⇒静脈の中に血の固まり(片脚のみ)
・こむら返り⇒マグネシウム不足→ミトコンドリアのATP不足→カルシウムが筋小胞体に取り込
まれない→こむら返り [マグネシウム豊富食品] そば・バナナ・ノリ・ヒジキ・豆・五穀・豆腐
抹茶・ごま・わかめ・野菜・魚・シイタケ・コンブ・牡蠣・芋・納豆・トウモロコシ・果物
５気功
１基本整体. 金魚運動.ゴキブリ体操.アメンボ体操
２食品添加物
【合成甘味料；0カロリー】お菓子やジュースの原材料名を見る
・アスパルテーム⇒白血病、脳腫瘍、リンパ腫
・スクラロース⇒有機塩素化合物、苦い甘さ、脾臓・胸腺のリンパ組織萎縮
・アセスルファム⇒リンパ球減少、肝機能障害
【着色料】
・カラメルⅢ、Ⅳ(アンモニウム化合物)⇒4-メチルイミダゾールは発がん性
３手のひら整体
・内臓機能の調整
４ふくらはぎ整体
・むくみ⇒心不全・腎不全（両足に現れ、痛みなし）
・下肢静脈瘤⇒血管の凸凹、足かゆい、痛い、重い、だるい、足がつる
・閉塞性動脈硬化症⇒間歇性跛行(片脚のみ)
・血栓性静脈炎⇒静脈の中に血の固まり(片脚のみ)
・こむら返り⇒マグネシウム不足→ミトコンドリアのATP不足→カルシウムが筋小胞体に取り込
まれない→こむら返り [マグネシウム豊富食品] そば・バナナ・ノリ・ヒジキ・豆・五穀・豆腐
抹茶・ごま・わかめ・野菜・魚・シイタケ・コンブ・牡蠣・芋・納豆・トウモロコシ・果物
５気功
2014年08月21日
２０１４年 ７月の自然整体教室の内容
自然整体 2014.7.16(水)
１基本整体
２金魚運動.ゴキブリ体操.アメンボ体操.振り子運動
３抜け毛・薄毛が気になる方に
キューティクルが破壊される→毛が抜ける
シャンプーの中身に注目(合成界面活性剤；ラウレス硫酸Na
酸化防止剤、防腐剤、香料)
洗い方で大きな変化
４手の整体
・感情線＋知能線；運気の向上に
・手の29の骨、25の関節、30の筋肉、17000本の神経は全身に連動する
５顔・頭整体で自律神経のバランス調整
シミ、シワ、発毛、耳鳴り、めまい、三叉神経痛、目のトラブル、鼻炎、歯ぐきの腫れ、眠りの改善
６骨盤のねじれ整体
７気功
１基本整体
２金魚運動.ゴキブリ体操.アメンボ体操.振り子運動
３抜け毛・薄毛が気になる方に
キューティクルが破壊される→毛が抜ける
シャンプーの中身に注目(合成界面活性剤；ラウレス硫酸Na
酸化防止剤、防腐剤、香料)
洗い方で大きな変化
４手の整体
・感情線＋知能線；運気の向上に
・手の29の骨、25の関節、30の筋肉、17000本の神経は全身に連動する
５顔・頭整体で自律神経のバランス調整
シミ、シワ、発毛、耳鳴り、めまい、三叉神経痛、目のトラブル、鼻炎、歯ぐきの腫れ、眠りの改善
６骨盤のねじれ整体
７気功
2014年06月19日
2014年6月の自然整体の内容
自然整体 2014.6.18(水)
１基本整体
２金魚運動.ゴキブリ体操.アメンボ体操.振り子運動
３側弯整体
Ｃ型、Ｓ型
４手のひら整体
「部分は全体を宿す」
太陽線；仕事・金運・人気運を高める
子宮力線；女性が元気で生き生きと
５顔・頭整体で自律神経のバランス調整
６気功
・動功
・静功
・収功
１基本整体
２金魚運動.ゴキブリ体操.アメンボ体操.振り子運動
３側弯整体
Ｃ型、Ｓ型
４手のひら整体
「部分は全体を宿す」
太陽線；仕事・金運・人気運を高める
子宮力線；女性が元気で生き生きと
５顔・頭整体で自律神経のバランス調整
６気功
・動功
・静功
・収功
2014年04月23日
自然整体 2014.4.16(水)
１基本整体
２金魚運動.ゴキブリ体操.アメンボ体操.振り子運動
３‘痛み止め’は好きですか？
消炎鎮痛剤(アスピリン、インドメタシン等；内服、外用、シップ、坐薬)は体内でプロスタグランジンの産生を抑える
【プロスタグランジンの働き】
①知覚神経を過敏にして痛みをおこさせる
②血管を広げる
③発熱を促す
④交感神経の働きを抑制する
・プロスタグランジンの産生が減ると知覚神経が麻痺して痛みが和らぎ、熱が下がる。
⇔プロスタグランジンの産生が減ると交感神経の緊張を抑えられなくなり、顆粒球が増える。増えた顆粒球は血管へ入って、全身を駆け巡り、自分の体の細胞を攻撃し続け、攻撃により生じた活性酸素による組織破壊がさらに進む。
⇒痛みの原因は血管収縮による血流障害。プロスタグランジンの産生が減ると血流障害が起き、消炎鎮痛剤が切れると痛みが増し、難治化する。
６爪でわかる健康状態
７気功
・気をかける
・プルプル体操
２金魚運動.ゴキブリ体操.アメンボ体操.振り子運動
３‘痛み止め’は好きですか？
消炎鎮痛剤(アスピリン、インドメタシン等；内服、外用、シップ、坐薬)は体内でプロスタグランジンの産生を抑える
【プロスタグランジンの働き】
①知覚神経を過敏にして痛みをおこさせる
②血管を広げる
③発熱を促す
④交感神経の働きを抑制する
・プロスタグランジンの産生が減ると知覚神経が麻痺して痛みが和らぎ、熱が下がる。
⇔プロスタグランジンの産生が減ると交感神経の緊張を抑えられなくなり、顆粒球が増える。増えた顆粒球は血管へ入って、全身を駆け巡り、自分の体の細胞を攻撃し続け、攻撃により生じた活性酸素による組織破壊がさらに進む。
⇒痛みの原因は血管収縮による血流障害。プロスタグランジンの産生が減ると血流障害が起き、消炎鎮痛剤が切れると痛みが増し、難治化する。
６爪でわかる健康状態
７気功
・気をかける
・プルプル体操
2014年04月23日
自然整体 2014.3.19(水)
１基本整体
２金魚運動.ゴキブリ体操.アメンボ体操.振り子運動
３動脈硬化と血管の病気の予防
【動脈硬化の進み方】
・LDLコレステロールが体内の活性酸素と結合→酸化LDL(小型・毒性が強い) →血管内部に侵入し組織を破壊→マクロファージが酸化LDLを食べて処理→マクロファージが膨張・破裂(泡沫細胞)→泡沫細胞の破裂片が血管内に沈着し血管を狭くする(粥状硬化＝アテローム硬化)→心筋梗塞、脳梗塞
【食事療法】
・LDL対策；四足動物肉をひかえ、野菜・果物を食べよう
・高血圧には減塩？減水？
４自律神経と免疫
・自律神経の乱れによって現れる身体の変化
・未病とは
・自律神経の調整法（仙骨）
５クイック操体
・鼻筋をのばし、背筋をのばす
６骨盤底筋トレ
７気功
２金魚運動.ゴキブリ体操.アメンボ体操.振り子運動
３動脈硬化と血管の病気の予防
【動脈硬化の進み方】
・LDLコレステロールが体内の活性酸素と結合→酸化LDL(小型・毒性が強い) →血管内部に侵入し組織を破壊→マクロファージが酸化LDLを食べて処理→マクロファージが膨張・破裂(泡沫細胞)→泡沫細胞の破裂片が血管内に沈着し血管を狭くする(粥状硬化＝アテローム硬化)→心筋梗塞、脳梗塞
【食事療法】
・LDL対策；四足動物肉をひかえ、野菜・果物を食べよう
・高血圧には減塩？減水？
４自律神経と免疫
・自律神経の乱れによって現れる身体の変化
・未病とは
・自律神経の調整法（仙骨）
５クイック操体
・鼻筋をのばし、背筋をのばす
６骨盤底筋トレ
７気功
2014年04月23日
自然整体 2014.2.19(水)
１基本整体
２金魚運動、ゴキブリ体操、アメンボ体操
振り子運動
３動脈硬化と血管の病気
・動脈硬化の進み方
・血管が詰まる病気
・血管が切れる病気
・血管マッサージ
４自律神経と免疫
・交感神経優位の病気
・副交感神経優位の病気
・自律神経の調整法（頭部）
５クイック操体
・鼻をゆるめる
６骨盤底筋トレ
７気功
２金魚運動、ゴキブリ体操、アメンボ体操
振り子運動
３動脈硬化と血管の病気
・動脈硬化の進み方
・血管が詰まる病気
・血管が切れる病気
・血管マッサージ
４自律神経と免疫
・交感神経優位の病気
・副交感神経優位の病気
・自律神経の調整法（頭部）
５クイック操体
・鼻をゆるめる
６骨盤底筋トレ
７気功
2014年04月23日
自然整体 12.18(水)
１基本整体
２金魚運動、ゴキブリ体操、アメンボ体操
３ねじれ腸リハビリマッサージ
４日々の筋トレダイエット
1.四つん這い,イグアナ歩き,逆ハイハイ
2. 四股踏みヨジリ上げ・ヨジリ下ろし
3, タオル体操
５足のトラブルの原因、予防、解消法
1.外反母趾、内反小指
1.第１・第２指中足骨間の痛み
1.第2中足骨骨頭痛
・第4指の付け根の痛み（モートン病）
1.足底筋膜炎
1.タコ、魚の目
1.足の甲の痛み
1.巻き爪
1.踵骨骨端炎
1. 踵骨骨底棘
1.舟状骨の突出
1.足関節脂肪腫
1.アキレス腱炎、アキレス腱周囲炎、アキレス腱滑液包炎
５骨盤底筋トレ
６気功 自律神経調整法
２金魚運動、ゴキブリ体操、アメンボ体操
３ねじれ腸リハビリマッサージ
４日々の筋トレダイエット
1.四つん這い,イグアナ歩き,逆ハイハイ
2. 四股踏みヨジリ上げ・ヨジリ下ろし
3, タオル体操
５足のトラブルの原因、予防、解消法
1.外反母趾、内反小指
1.第１・第２指中足骨間の痛み
1.第2中足骨骨頭痛
・第4指の付け根の痛み（モートン病）
1.足底筋膜炎
1.タコ、魚の目
1.足の甲の痛み
1.巻き爪
1.踵骨骨端炎
1. 踵骨骨底棘
1.舟状骨の突出
1.足関節脂肪腫
1.アキレス腱炎、アキレス腱周囲炎、アキレス腱滑液包炎
５骨盤底筋トレ
６気功 自律神経調整法
