自然整骨院＆リハビリデイサービス自然倶楽部

ふくらはぎは、第2の心臓！！



最近、むくみやこむら返りにお悩みの方が多いんです

そんなお声から予防や改善のために
体操前にマッサージの時間を
取らせて頂いています


しっかりマッサージ～
お家でもテレビを見ながらでもやってみて下さい♪

静脈血を心臓へ戻す主な原動力が、
ふくらはぎのポンプ作用です
ふくらはぎが第2の心臓といわれるのは、このためです

マッサージだけでなく、日々の運動を心がけましょう
食習慣の見直しなどもかねて、
どのような食品を積極的に摂ればよいのか
また、こむら返りが起こった時の対処法や
いろんなマッサージ方法などなど
皆さまにお伝えしています

今日もいい天気！週末もいいお花見が出来そうですよ～

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自然整骨院　　073-460-7715
自然俱楽部　　073-460-5680