自然整骨院＆リハビリデイサービス自然倶楽部

夢は叶う！！

「また、自転車に乗れるようになりたい！」

その思いが実りました！！
すごーーーーい！！！感動です！！

自宅の周りから始めて
この間は
ご自身だけで自然整骨院まで
自転車に乗って来て下さいました！！

自宅周辺からだと
坂道も車の往来も多くあります
そんな中、まずうちへ
スタッフはもちろん
利用者の皆様もみんな感動！！

通われるようになった時に
こうなりたいとか夢がありますか？
と、お聞きしたことがあり
また、自転車に乗りたいなとおっしゃられていました

なかなか難しいやろうけどなぁ・・・なんて
すこし弱気な言葉を
耳にしたこともありました。
ですが、日に日にイキイキと
一つ一つ丁寧にトレーニングに取り組まれました。
笑顔でお話して下さることも
たくさん増えました
前向きな気持ちと
コツコツと頑張ってこられたことが
大きく繋がっていると思います

次の目標は
”違う道の坂道で、自転車を押して上がること”
なのだそうです
ステキですね

私も目標を持って行かなきゃ！！
差し当たって・・・
今日は腹筋10回・・（少なッ！！）頑張るぞ！！
恥ずかしッ


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かわいい〜♫

本日より再開いたしました
皆様、ご協力ありがとうございました

利用者様も元気に来所して下さり
私たちも本当にうれしいです！！
今日も元気に「1.2.3！！」と頑張りましたー！

”やっぱりみんなに会えるとホッとするよ～～”
"よかったね～みんな元気で安心やよ～”
”身体も動かしにくくって、
　　運動しないとあかんのやなぁと感じた”
”久しぶりに話して、笑ったよ～～”
”動かしたら、身体が軽くなったわ～”などなど・・・・・・

私たちスタッフの事まで
気遣って下さる利用者様もいらっしゃって
本当に有難い思いです

利用者様お手製のマスクです✨✨
上手に作ってられるので、ご紹介します

端にパンダちゃんをもってきているこのセンス〜！
ナイス〜‼︎
めっちゃかわいいでしよー

もうひとつおまけに

トンボちゃん☘️

不器用な私の為に
簡単にマスクが作れる方法を
教えて下さいました
ありがとうございます

新しいものでなくて大丈夫！
家にある手拭いを使い
布用のボンドて接着して
ゴムを通すと
あっという間のマスクの完成〜✨✨✨

すごーーい！
こんなに気軽に簡単に出来るなんて〜！ビックリ❗️❗️

私、前日に、、、
たったひとつのマスクに
2時間もかかったのにーー
なんだったんだーーー！

まだまだお店にもマスクが見当らない状況です
でも、これなら手軽に出来そうです

ちょっと時間がある時に
おうちでMyマスクを使ってみるのも
いかがでしょうか☘️
世界にたったひとつのMyマスク✨
素敵ですね
大切な人にプレゼントしてみても
喜んで頂けるのではないでしょうか

指先のリハビリ、脳トレにもなり
一石二鳥？三鳥？四鳥？

いろんなことを楽しみにかえて
みんなで乗り切りましょう✊


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自然倶楽部の休業（4/6～4/12）と
再開業(4/13～)について

和歌山市内の内科循環器科医院の院長先生が不幸にしてコロナウイルスに感染されたという報道が4月6日(月)の朝刊に載りました。
人の命を守る最前線で闘って来られた先生の感染には胸がつぶれる思いです。早い回復をお祈りしております。

　自然倶楽部の利用者様が同医院の患者様で、3月末に受診されたそうです。
4月1日以降に当該医院を受診された方々に対し検査を行なうという指示が和歌山市から出ています。
当施設の利用者様はそれには該当していませんが、念のため2週間の自宅待機をお願いし、自然倶楽部は4/6～4/12の間休業させて頂きました。　　　　　　　　　　　　　
（コロナウイルスの潜伏期間1日～2週間、おおむね5日で発症；厚労省）

　つきましては、皆様にご迷惑をおかけしまして、誠に申し訳ありませんでした。

　幸い上記の利用者様はお元気のようで本当に良かったです。尚、個人のプライバシーに関わる事ですので、この件に関してはこれ以上お答えできませんので、ご了承下さい。

　自然倶楽部は4月13日（月）より通常どおり開業させて頂きます。

　この度、当施設には世界最高水準（レベル6）の殺菌・殺ウイルス空気清浄機を設置し、また様々な安全対策に努めてまいります。

　ウイルスは免疫力の低下した身体の中で活動しやすいようです。皆さん、リハビリに励み、ウイルスに打ち克つ免疫力をつけるため、ともに頑張りましょう。　　　
　　　　　
【利用者の皆様へのお願い】
　来所の際はご自宅で体温を測り（37.5℃以上の場合はご連絡下さい）、マスクを着用しておこし下さい。無い場合はハンカチをご持参下さい。
　　　　　　　　　　　　　　　　自然倶楽部管理者　島　秀幸


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"年度始まり"

新学期がはじまるこの季節☘️
思いっきり息を吸い込んで
背筋を伸ばし
新たな一歩を踏み出す‼︎✨
たったそれだけでも
いいスタートをした気持ちに
なりますーー☀️
オススメでーす✨

見てください！
元気いっぱいのこのウォーキング✊

今日も一歩一歩踏み締めて
背筋ピーン！
足もよく上がっていますねー！⤴︎⤴︎


10分間しっかりウォーキングされました！(๑>◡<๑)

ちょいと小話〜( ॢꈍ૩ꈍ) ॢ
あ、さてさてー
この"年度始まり"ですが
4月と定められたのは
明治19年にさかのぼるんだそうです✋

それまでは
江戸時代の寺子屋、私塾、藩校など✏️✏️
特に入学の時期を定めず
随時入学できました㊗️
子どもたちも家の大切な働き手だったため
入学時期はバラバラだったそうですΣ（ﾟдﾟlll）

明治19年に国の会計年度が
4月から翌年の3月までとなり
学校運営に必要なお金を
政府から調達するために
国の会計年度と同じになったようです✏️✏️

当時の政府の税金収入源は農家のお米でした☘️
秋に収穫したお米を
農家が現金に換えて納税し
それから予算編成をしていくと
1月では間に合わなかった
という事情があったのだとか⤴︎⤴︎

なるほどねーー‼️

全国の師範学校や小学校でも
4月入学が広がって
現在に至るそうです☺️

最近は、
グローバル化を見据えて
9月入学（秋入学）というのも検討され
導入しているところもあるようです‼️

これからいろんな事が見直されていくのでしょうねー☺️


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「年度末」

今日は久しぶりに
小学校へ元気に向かう子供たちを
見かけました

やっぱりいいですね～～

楽しそうにお友達と話をしながら
笑顔で登校する姿が
ほんとに微笑ましい
学校に行っても
離任される先生のお手紙をもらい
ほんの少しの時間で
下校になるようです

不安な毎日を過ごす子供たちには
みんなに会えることで
今日の天気のように
気持ちよく晴れたのではないでしょうか
あ・・・曇ってきた（笑）
さっきは晴れてたんですよ～

一日でも早く安心した毎日を
送れるようになりたいですね

明日から新年度の始まりですね～～

元気な身体作り！！


今日もがんばります


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この気持ちを伝えたくて

『二の腕が締まってきたのよ～～♫』
朝の送迎中のお話から・・・


整骨院でも先生に施術を受けさせてもらって
倶楽部の方では
これまでの運動とは違って
マット運動やマシーンなど
いろんなトレーニングを
させてもらうようになった

それは、私にとって決して楽なものではないけれど
日を追うごとに
実感することがあるのよ

長い間悩んでいた
肩（腕）の痛みがとれてきたり
足の裏に
何か一枚挟まっているような感覚が
日に日になくなって
しっかりと地に足をつけて歩けるように
なってきたんです

自然の利用者の皆さんは
前向きな方ばかりで
私も頑張ろう
いろんなことをやってみよう
という気持ちになってきたの

これまで、自宅の洗濯物は
室内干しだった
でも、シーツを洗って外へ干してみよう！
という気持ちになってね
外にシーツをピーンと干して
上を見上げた時
なんとも言えない
本当に、、嬉しくてたまらくなったのよ～
ここへ来させてもらうようになって
本当によかった。。。と
口元を震わせながら、お話して下さったのです

これってすごい事です

私たちも本当に嬉しい気持ちになり
心も目も熱くなりました

お家に帰られても体操をされたり
ご本人の日々の頑張りあってのものです

日常の何気なく出来ていたことが
何かのきっかけで難しくなり
無理が出来ない歯がゆさと
やりたい事があるのに、、というもどさしさ。

私たちは利用者様のお隣で
そのような場面を
目の当たりする事は少なくありません。

トレーニングも楽なものではなく
しんどいこともあります
ですが、その積み重ねがその方の力となり
長い間、悩んでいたことに
少しでも結びつけられ
利用者様のやりたい事が出来た時
私たち在宅支援をさせて頂くものとして
本当にたまらなく大きな喜びなんです

この素敵なお話が
ブログを読んでくださっている皆さんの
励みに少しでもなって頂けたらと思います

ただただ、この気持ちを伝えたくて、、

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マット整体トレーニング

自分の力でゆがみの矯正
関節の可動域を広げたり
血液の循環をよくし
体がポカポカになり
免疫力UP・筋力UPにも
効果的なトレーニングです


しっかり足も上がっていますね～

金魚体操
背柱の曲がりが正しくなり
腰痛や腹痛に効果があります～
お腹（特に腸）にも良く、腸内を均等にして
恐ろしい腸ねんてんや腸閉塞も予防できます
一日、1・2分がおススメ～

股関節もしっかり回して柔らかく～

おしりもしっかり上がって
皆さんきれいにそろっています～

大きく身体も動かしま～す

トレーニングが終わると
ホッと一息。。。

”体が軽くなったよ～”
”次の日が楽になるんよ～”
”家やったら、なんもしないけどみんなで出来るからいいわ～”
”みんなしているのを見ていると、自分もせなあかんって思うわ～”
”家でもしてるんよ～”
嬉しいお言葉です

コロナウィルスのニュースが飛び交い
心配で不安なことがたくさんあります
皆さんが笑顔で元気に
安心して過ごせる毎日を
心から願います

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2月25日は膝関節の日

ひざの痛みがなく
自分の足で
100歳まで歩けるような
身体づくりをしましょう！！
ということで
日付は「ひざ」を英語で
「ニー（knee）」ということからの「2」と
楽しいときの「ニッコリ」
「25」を組み合わせて
2月25日になっているようです

膝の痛みにお悩みの方も
多くおられます

ストレッチや下半身を中心とした
筋トレ、有酸素運動は効果的！！

運動療法は、
痛みの程度や年齢に関係なく、
ひざの痛みを改善するのに有効です

ふくらはぎや
ももの後面・前面の筋肉を伸ばしたり
おしりやもも周辺の筋肉を鍛えましょう

自然のトレーニングには
膝によいものがたくさん入っています～
皆さん楽しく身体づくりをしましょう


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もうすぐお雛様


自然の玄関ではお雛様がお出迎え
患者様からもいつも”かわいい～”と
お声をかけて頂きうれしいです
なんなら私も一緒に並んでいたい

利用者様の玄関先で咲いていた梅です

一日、一日
ひとつひとつ花が咲きました

スターチスも色とりどりで満開です
お花がちょっとあるだけで
こころがふわっと明るくなりますね

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西南西やや右


「節分」でございます！！
今年の方角は『西南西やや右』
わかりやすく言いますと
西のちょい南（笑）
どっちもどっちでしたか？

恵方巻きの正しい食べ方のおさらい〜
①切らずに食べる
　　縁を切らないように
② 恵方の方角を向いて食べる
　　その年の幸せをつかさどる
　　『歳徳神（としとくじん）』が
　　いるとされており、
　　縁起が良い方角です✨
③ 黙って願い事を思い浮かべながら食べる
　　恵方巻きを全部食べ終えるまでに
　　言葉を発してしまうと、
　　運が逃げてしまいます❗️

豆は「穀物の精霊が宿っている」として
神聖なものと見られており、
豆まきだけでなく、
神事にもよく使われていました✨
また、
魔を滅するという
『魔滅（まめ）』
という漢字が当てられ、
豆をまくことで
鬼を追い払う（魔を滅する）
という風に言われています

皆様に福がたくさん訪れますように✨✨

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お知らせ

2月11日（火）は建国記念日
2月24日（月）は振替休日の為
お休みになります。

よろしくお願い致します。

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新年明けまして

　　おめでとうございます！

  

【年末小雑記】


自然倶楽部・自然整骨院は
現在進行形です。

自然倶楽部では
今年新しくペットボトル・タオルを
用いたトレーニングや動的ストレッチで
関節可動域広げる
メニューをたくさん加えました‼️


具体的には、
関節の可動域を柔軟にして広げ、
ゆるんだ関節を周囲の筋肉で安定させ、
筋トレでパワーアップさせるメニューです


こんなことができるのは、
自然倶楽部が
少し変わった人たちが集う施設だからです。
「もう歳やから」とか、
「どうせ何も変わらへんから」と
あきらめてしまうのではなく、
歳でも、体がうまく動かなくても、
病気があっても、
もう一花も二花も咲かせようという人たちが
集まっている不思議な介護施設だからです


そんな利用者様の思いを実現するために
トレーニング内容も進化・深化していきます


人の身体には不思議な力が備わっているようです。
手から出る何かのエネルギーでしょうか？
手をかざした液体の電位を
酸化還元電位計ではかると
還元されていくのがわかります。
抗酸化作用があるということです。
いつからこんなことができるようになったのかは
自分でも分かりません。

手技が
相手の身体にある
有害なフリーラジカルを
還元できるのかもしれません。
そのパワーアップ法を模索中です。

「自然整骨院の施術は痛い」という
ウワサがあるようです。
「痛いから行かない」という方もあり、
「痛いけど楽になるなら行く」という方もいます。
体が痛いのはつらいのですが、
不思議なことに、
その体が痛い状態のままでいることを
潜在意識が望んでいるのを
気づかない方がたくさんいます。
痛みには原因があり、
その原因を目隠しで治ったように
見せかける方法はたくさんあります。
しかし
痛みのある状態から
痛みのない状態へ戻す方法を
真摯に追い求めると、
来た道を戻るように、
痛んできた時と同じ痛みを伴うことが多いのです。
それでも、できるだけ痛みの少ない施術を探求中です。

どうか皆様、来年に乞うご期待！


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お知らせ

1月13日（月）は
成人の日の祝日の為
お休みになります

よろしくお願いいたします

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ポンポコリンⅡ

ポンポコリンのページを
思い出してくださーい！！
あのポンポコリンが
とっても大好評♫♫

どんどんバージョンアップ

自然整骨院のことを
ふと思い出して下さった
患者さまが
来院してくださった時に
少しずつお供えしてくださいました！！
グ～ッと季節を感じる
素敵な玄関になりましたよ～！！

皆様　ありがとうごさいます
  

年末年始のお知らせ　


年末は
12月27日（金）までとなり
年始は
１月6日（月）からとなります。

よろしくお願い致します。


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お知らせ

11月4日（月）は
11月3日（日）の文化の日の
振替休日の祝日となる為
お休みになります。

よろしくお願い致します。

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お知らせ

１０月22日は
即位礼正殿の儀が行われる日となり
祝日です。
お休みになりますので
よろしくお願い致します。


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スタッフ研修

毎月行っているミーティングでは
新しい体操
今して頂いているトレーニングの再確認
病気について
健康な体づくりなど
様々なテーマで研修もあります


私たちスタッフへ
先生からの指導の中に
利用者さまの
「もう、しんどいよ～」
「もう無理よ～」などのお声に
寄り添うことはもちろん大切ですが
少しでも良くなって頂こう
という気持ちをしっかりと持ち
利用者様の状態を見させて頂きながら
対応させて頂く大切さについても
お話がありました

常々気をつけながらしているつもりであっても
「ハッ」と気づかされることや
「なるほど～」という
新たな発見などたくさんあります



利用者様にリハビリの大切さなどを
お伝えしながら
楽しい雰囲気で出来るよう
私たちスタッフも
頑張って行きたいと思っております


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三連休

台風が来るということで
外出を控える方も
多く居られたのでは
ないでしょうか

和歌山市内も風も強く
一時的に雨も激しかったですね
和歌山県内でも約100戸の停電も
起きたそうです
日本各地でも様々な被害があり
台風などの自然災害の怖さを
日に日に感じます

来所された利用者様と
このように元気に
「おはようございます～！！」と
挨拶が出来ることを
本当にうれしく思います

まだまだ台風の季節です
何が起きるかわからないのが
自然災害ですが
今日も負けずに
トレーニング頑張っていきましょう




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